メンタルヘルス講習会を開催しました

10/31・11/7、社内でメンタルヘルス講習会を開催しました。

講師は昨年に引き続き、新潟県カウンセリング協会 臨床心理カウンセラーの佐藤様です。

管理職社員と若手社員に分けて開催し、立場や年代に合ったお話をしていただきました。

 

管理職社員の講習会のタイトルは、『リーダーのストレス管理の重要性』

 

若手社員の講習会のタイトルは、『ストレスケア～セルフケア～』

 

いずれの講習会でも、“自分の考え方のクセ”を知るためのワークがありました。

真剣に取り組んでいます。

 

就職活動のときに自己分析などを行ったことがあったと思いますが、改めて

“自分はどんな考え方をするのか”ということを気づく機会になったのではないでしょうか。

立場や年齢も変わり、少し考え方にも変化があった方がいたと思います。

 

“自分に向き合う時間は、自分を大切にしている時間”として、

今回の機会を今後に繋げてほしいです。

 

講習会では佐藤様に盛りだくさんな内容をお話いただきました。

できることから、気づいたときに、メンタルヘルスケアとして取り入れていただけたら !

と思います。

 

佐藤様、素敵なご講演をありがとうございました！！

社員のみなさん、元気に頑張っていきましょう！！

 

 

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